ドリュー・バリモアはクローゼットを瞑想スペースに変えました、それは私たち全員が必要としているものかもしれません

Jan 29, 2024

この記事は元々ヨガジャーナルに掲載されたものです

ドリュー・バリモアには瞑想クローゼットがあります。 あるいは、むしろ、ニューヨーク・マガジンの最近の記事で説明されているように、「啓示の部屋」。子役スターであり、ラブコメの女王であり、トークショーの司会者が、再利用したウォークインクローゼットを披露している様子を特集している。

自由な精神を持つ女優である彼女は、2人の娘と共有する戦前のマンハッタンの3ベッドルームアパートの貴重な収納スペースを犠牲にして、静かに存在できる場所を作り出した。 ピンクのフラミンゴの壁紙は、「肯定と格言」を含む「付箋のモザイク」、ろうそく、昔ながらのラジカセの背景として機能します。

自分自身への数十の手書きの戒めには、「私の体と魂の声を聞いてください」、「私が必要としていた母親として自分を扱ってください」、「自分を殴らないでください」などが含まれています。 それらは主に、バリモアの長年のセラピストからのアドバイスに基づいていると作家のE.アレックス・ユングは説明します。

このアプローチは、ユング心理学と、私たちが自分に投げかけがちな否定的な判断に気づき、それに直面することを利用しています。 その目的は、自分のパターン化された傾向に習慣的に陥るのではなく、観察することです。 時間が経つにつれて、自責の念が少なく、より現実的で、さらには親切な反応を引き出す能力が得られます。

この空間は隠れ家ではありません。 それは、彼女が人生を歩むときに自分自身と一緒にいるための空間です。 ここは、彼女が自己判断の下向きのスパイラルに陥り始めたときに、自分の考えや自分語りを受け止め、変更するための場所です。

「私にできることは何もありません。ただその中を歩いて、自分自身の不快感を感じることだけです」とバリモアは、7歳で『ET：ザ・エクストラ』のリリースで有名人になって以来、彼女の名物となっている、無防備なほど率直な話し方で語る。 -地上波。 彼女は、特に依存症と闘い、14歳で両親から解放されるなど、セレブとして幼少期を過ごした後に経験した困難を自らの責任として受け止め、立ち直る力があることでも知られている。

ニューヨーカーならご存知の通り、街中のウォークインクローゼットは貴重な不動産です。 しかし、バリモアにとって、スペースの再利用は快適さと同じくらい必要なことのようです。 ヨガも実践しているバリモアさんの最近のインスタグラム投稿には、「成功の本当の尺度は、穏やかな神経系だ」というミームが掲載されている。

当然のことながら、瞑想クローゼットはソーシャルメディアで注目を集めています。 インスタグラムのコメント投稿者の中には、この概念を軽蔑したり、メモのすぐ近くにあるキャンドルへの懸念を挙げたりする人もいたが、多くの人は静かな空間という概念に慰めを見出していた。 「私は彼女の肯定的なクローゼットの中に住みたい。」 ある読者はこうコメントした。

狭い瞑想スペースは、狭い空間、閉所恐怖症、または日常から隠れる場所ではなく、すべての気を散らすものから離れ、自分自身に戻りやすくなります。 指定されたスペースに落ち着くということは、照明を落として浴槽に長く浸かったり、周りに誰もいないときにソファに体を沈めたりするのと似ています。 それは単により意図的です。

不思議なことに、近年、瞑想とその利点に対する意識が高まっているにもかかわらず、瞑想クローゼットというコンセプトは、ほとんどのデザインハブではほとんど注目されていません。 この用語は Pinterest でほとんど言及されていません。 Apartment Therapy のデザインの第一人者や、彼らのクローゼットの改装や聖域のコーナーさえもそれを逃れてきました。

ドミノは、瞑想クローゼットを完成させるには75ドルのキャンドルが必要だと考えているようですが、個人的な瞑想スペースは、あなたが望むもの、必要とするもの、そして余裕のあるものであれば何でも構いません。 インスタグラムのコメント投稿者の1人は、「乱雑な紙切れに文字が書かれていると、この部屋ではストレスが溜まるだろう。空白の壁と素敵なノートの方がいいと思う」と述べた。 Drew's のようなスペースを作成することの美しさは、それがあなたのものであることです。 あなたが望むようにそれを使ってください。

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